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La Course aux déchets – 22 avril 2018

(English follows)
Le 22 avril prochain l’Association québécoise Zéro Déchet te propose de célébrer la terre, en relevant un défi écolo et amusant: faire du «plogging» dans ta communauté! Que ce soit en famille, entre amis, entre voisins ou en solitaire, aux quatre coins de la province, mobilisons-nous, au pas de course, pour un Québec sans déchets!
 
Mais qu’est-ce que le « plogging »? C’est de faire son jogging ou sa marche, en ramassant les déchets que l’on croise sur son chemin!
 
C’est en Suède qu’est né cet ingénieux mouvement alliant mise en forme et action positive pour l’environnement. C’est pourquoi on l’appelle « plogging », contraction du mot suédois « plocka upp » qui signifie « ramasser » (ou « pick up » en anglais) et du mot « jogging ».
 
 
POUR PLUS DE DÉTAILS, VISITEZ LA PAGE FACEBOOK DE L’ÉVÉNEMENT
 
 
POURQUOI LE PLOGGING?
Le plogging a de nombreux avantages :
-> Il permet de refaire une beauté à nos quartiers ou autre endroit où nous nous adonnons à la course ou à la marche.
-> Il sensibilise les gens qui fréquentent ces endroits, soit en nous voyant ramasser les déchets, soit en remarquant que l’endroit est exempt de déchet. En effet, c’est pas mal plus gênant de jeter un déchet dans une rue où il n’y en a pas que dans une rue déjà sale et encombrée de déchets.
-> Il nous fait faire plus d’exercice (et donc dépenser plus de calories!) qu’un jogging ou qu’une marche traditionnelle, comme nous avons à nous accroupir, nous pencher, nous arrêter puis nous remettre à marcher ou courir; on pense tout de suite aux entraînements par intervalles qui ont fait leurs preuves en terme d’efficacité comparativement à l’entraînement linéaire.
-> À l’inverse, pour les joggeurs, les arrêts pour ramasser les déchets permettent de reprendre notre souffle. Nous pouvons même augmenter notre vitesse de course pour tenir compte de ces petites pauses!
-> Il permet d’ajouter un élément social, communautaire à notre traditionnelle marche ou course solitaire. Plusieurs groupes de plogging ont d’ailleurs déjà vu le jour au Québec et à travers le monde! Voici un exemple ici et ici.
-> Il ajoute un élément motivateur à notre marche ou notre course, comme notre effort se traduit en une quantité visible et concrète de déchets ayant été retirés de notre environnement immédiat.
 
 
EN SAVOIR PLUS
Tu veux visualiser la chose? En apprendre plus?
-> Une excellente vidéo réalisée par RTSInfo 
-> Une autre vidéo, cette fois réalisée par PlayGround (en anglais)
-> Une dernière vidéo, partagée par nul autre que Mark Zuckerberg, fondateur de Facebook!
 
 
Nous recommandons le port des gants et/ou se laver les mains après l’activité, pour éviter toute contamination.
 
 
Pour plus d’informations sur les célébrations du jour de la terre au Québec, visitez: Jour de la Terre Québec

RÉPERTOIRE DES COURSES AUX DÉCHETS PAR RÉGION / VILLE


 On April 22, the Zero Waste Association of Quebec (AQZD from its initials in French) proposes a fun and ecological celebration of Earth Day: Plogging in your community! Gather your family, friends and neighbors, or go solo, all across the province – let’s all get on our feet for a cleaner Quebec!  

What’s Plogging? It’s when you go jogging or walking and picking up trash that you come across on your way!

This ingenious movement, joining staying in shape with taking positive action for the environment, was born in Sweden. The word “Plogging” is a contraction of the word “jogging” and the Swedish phrase “Plocka upp” which means “pick up”. 

 

WHY PLOGGING? 
Plogging has numerous benefits:

-> It allows us to beautify our neighborhoods or wherever we run or walk.

-> It sensitizes people who frequent these places, whether because they see us picking up trash or because they just notice that the area is free of trash. Obviously, it’s less acceptable to litter a street that is clean than it is to add to litter that is already there.

-> Similar to interval training, which has been proven to be more effective than continuous training, plogging gets us more exercise and burns more calories than just a traditional jog or walk because we have to crouch, bend over, stop and then restart walking or running.

-> On the other hand, for less experienced joggers, the stops to pick up trash give us a chance to catch our breath. We can improve our running speed when we realize we’ll have these little breaks!

-> It adds a social and community element to our traditional solitary walk or run. Many plogging groups have formed in Quebec and across the world! For example:
https://www.facebook.com/groups/2026059557668687/
https://www.facebook.com/groups/2147368572216471/

-> It gives us more motivation to complete our walk or run, as our effort is evident in a quantifiable and concrete reduction of trash in our immediate environment.

FOR MORE DETAILS, VISIT FACEBOOK EVENT

TO LEARN MORE
Want to see it in action or learn more?

-> An excellent video from PlayGround:
https://www.facebook.com/playgroundenglish/videos/627771900889477/

-> Another video from RTSInfo (in French):
https://www.facebook.com/RTSinfo/videos/925188700977652/
->
One last video, shared by none other than Mark Zuckerberg, founder of Facebook!
https://www.facebook.com/zuck/videos/10103361432294531/

We recommend wearing gloves and/or washing your hands after the activity.

For more information about Earth Day celebrations in Quebec
http://www.jourdelaterre.org/